RITORNO A SCUOLA: 7 REGOLE PER SOPRAVVIVERE

Ritorno a scuola: 7 regole per sopravvivere Allora, come rientrare alla quotidiana realtà scolastica senza di rischiare di “non avere più birra”? La parola d’ordine è efficienza! Ovvero meglio poco tempo sfruttato al massimo che tanto sprecato, infatti il tempo risparmiato allo studio potrà essere…

LA DIETA AL RIENTRO DELLE VACANZE

La dieta al rientro delle vacanze In cucina, impegnatevi preparando gli stessi piatti gustati in vacanza. Aiutatevi con l’alimentazione: assumete cibi che aiutino fisiologicamente il vostro corpo a riprendere i naturali ritmi. Prugne, mirtilli, uva e more aiutano ad attutire…